服務項目

客製化訓練

根據你的身體狀況、運動目標及生活習慣，設計獨一無二的訓練計畫，精準提升體能

結合運動生理學、營養學與心理學，提供全方位的身心健康指導，促進內外平衡

專為長者設計的溫和訓練，強化肌力、平衡感與關節活動度，提升生活品質

透過運動與放鬆技巧，有效減輕工作壓力，找回身心平衡與專注力

GD 健身房專為注重個人隱私與品質的上班族及樂齡族群設計，同時也歡迎所有希望獲得專業個人化訓練與身心照護的朋友。

費用會根據課程時數、教練資歷及課程內容而有所不同。建議您透過我們的聯絡方式預約諮詢，我們將提供詳細的方案介紹。

無需擔心，GD 健身房提供齊全且高品質的訓練器材，您只需穿著舒適的運動服裝前來即可。

當然可以！我們的課程設計從基礎開始，並由專業教練一對一指導，確保您能安全有效地學習與進步。

是的，我們的身心整合照護服務會包含個人化的飲食建議，協助你達到更全面的健康目標。

我們的營業時間為週一至週五 09:00 – 21:00，週六 09:00 – 18:00。週日公休。歡迎來電預約。

您可以透過網站上的聯絡表單、電話或電子郵件與我們聯繫，預約您的專屬體驗諮詢。

GD 健身房致力於打造精緻私密的健身空間，確保您在不受打擾的環境中，專注於每一次的訓練。